自分の感情に耳を傾ける

本日より、日本伝統式・臼井式レイキの鈴木伸子師範から、師範研修を受講させていただくことになりました。

日本伝統式レイキと西洋式レイキの違いは、『安心立命』です。

しかし、この『安心立命』と言うのが、なかなか理解できません。

本日の学びは・・・『感情は魂の言葉。恐れを手放し魂が喜ぶことをする』

例えば、今日中にやらなければならないことがあるのに、やる気になれない。「やりたくない」と言う感情。その感情を大切にすること。

やりたくないことは、やらない。単純に考えれば良い。「今日はやりたくないから、やりません。」と言うこと。これは、理屈ではないそうです。

でも、「そんなことをしたら、人に嫌われちゃうんじゃないかしら?」と思いました。

そして【嫌われたくない】と言う気持ちは、【恐れ】から来ていると伺いました。

【恐れ】の元は【死】「死んじゃうかも知れない」と言う【恐れ】気持ちだそうです。

あの人に嫌われたら → 自分が困った時に助けてもらえないかも知れない → 助けてもらえなかったら → 死んじゃう。と言う死への恐れから来ているそうです。

でも、本当に助けてもらえなくなるかどうかは、その時になってみないと分からない。今日やらないことで、反対に良いことが起こるかも知れない。自分の勝手な思い込みで、自分をがんじがらめにしているのです。

レイキをやっていくと言うことは、【恐れ】を手放してゆくことと教えていただきました。恐れていること自体が本質からそれていることだそうです。

そして、やりたくないのに、イヤイヤやるのは、【自己犠牲】を強いることだそうです。

【安心立命】とは、自分の気持ちを尊重すること。自分を好きになること。自分の魂に正直になること。自己犠牲や無理強いをしなこと。

自分の感情に正直になること。自分を徹底的に幸せにすること。自分が幸せじゃなかったら、他人を幸せにできないから。

私は素直な子どもだったと思います。そして、母親の影響をたくさん受けていたことに気づきました。

自分自身の記憶はないのですが、たぶん私は、ちょっと困った子ども(可笑しな子ども)だったのだと思います。感受性が強すぎると言われました。母親は、そんな私を心配して「人に嫌われないように生きるように」育ててくれました。

「自分の気持ちは抑えなさい!」「相手の気持ちを考えなさい!」「人に喜ばれることをしなさい!」

でも、それは自分を抑えることだから、耐えられなくなって大爆発をしてしまいます。爆発することは悪いことだと言われます。爆発する前に「1から10まで数えなさい」と言われました。

それは、「嫌われないように…」と言う母の「恐れ」の感情から生まれた教えだったのです。

今日、鈴木師範とお話ししている間も、母の教えが何度も何度も顔を出してくるのが分かりました。

でも、母は10年前に亡くなり、もう母はこの世に居ません。そして、私は立派な大人になりました。私は「恐れ」を手放します。今日からは、自分の感情に耳を傾け、魂の叫びに正直に生きて行きます。

だから、今日は、帰り際、「今から帰ります。今日はとんかつ屋さんに生きませんか?」と主人に電話しました。地元に帰って、買い物をして食事の支度をしたくなかったから、「そうしよう。」と、すんなりOKをいただき、とんかつ屋さんに行きました。

自分の魂に正直になる練習を、積み重ねていこうと思います。

第1回アニマル進化体操ワークショップのご案内

私が所属するAEEプロジェクトチーム主催のアニマル進化体操ワークショップのご案内です。

タイトルは『建国記念の日に動物になって、ストレスをぶっ飛ばそう!!』です。

  • 自分の動きをぎこちなく感じている人
  • 日々の生活でストレスを感じている人
  • もっと速く走りたい人 もっと遠くへボールを飛ばしたい人
  • もっと良い声を出したい人 もっといい演奏をしたい人
  • もっと自由になりたい人
  • 生物学的に進化の過程を体感したい人
  • もっとよい指導をしたいアレクサンダーテクニーク教師
  • どなたでも。

現代人は、大脳皮質の前頭前野で考え、行動します。

「人間らしく生きよう。」「人として、こうするべき。」「人として、こうあるべき。」そして、「他人の評価」を意識して生きています。

常に人間らしく、理性的に行動しようとして、湧き出てくる感情や情動を我慢していると、カラダのあちこちに不具合が出てきます。

動物は、理性で行動しません。

アニマル進化体操では、動物の動きを楽しみながらカラダを動かしているうちに、大脳皮質、大脳偏桃体、脳幹のバランスが良くなります。

カラダを動かしながら、理性をちょっと手放してみたら、どんな発見があるでしょうか?

  • 【日 時】 2020年2月11日(火)13:30~15:30
  • 【場 所】 目黒駅近辺(お申込み後、ご案内いたします。)
  • 【参加費】 3,500円
  • 【定 員】 10名

●お申込は、メールアドレス:eswanimal@gmail.comへ

「アニマル進化体操」とタイトルに入れて、①お名前  ②連絡先電話番号 ③メールアドレス ④ご職業 をご記入の上お申込みください。

新年あけましておめでとうございます。

2020年が始まりました。

今年は、どんな年になるのかな?と楽しみです。

昨年末、デビ・アダムスさんのワークショップで 自分自身のポテンシャルに気付かせていただいたことは、今年への自信になりました。

明日1月5日(日)は、私の声楽の恩師・西島定一先生と、榛葉樹人さん上本訓久さんの3人が出演される『太陽のカンツォーネⅤ』にコーラスでちょっとだけ出演してきます。新年早々、嬉しい出来事です。

1月25日(土)は、毎年恒例の『夢の舞台へ』のコンサートもあります。ロッシーニの「La promessa」とオペラ道化師の「鳥の歌」を歌います。

また、AEEプロジェクトチームとして、1月31日(金)は、田中千佐子さんの神経系のワークショップのアシスタント、2月11日(火)はアニマル進化体操のワークショップもあります。ご興味がありましたら、ご参加ください。

それから、もう一つ素敵なことが始まります。とても楽しみです。

今年もよろしくお願い申し上げます!!♡♡♡